2019-10-16から1日間の記事一覧
今週のお題「運動不足」 5年ほど前に本格的なダイエットを試みたことがある。 その際にダイエットアカウントを作って活動していたのだが、長年運動を続けていくうちに色々なことがわかってきた。 その一つが、「運動初心者は効率を気にし過ぎない方が良い」…
今週のお題「運動不足」 5年ほど前に本格的なダイエットを試みたことがある。 その際にダイエットアカウントを作って活動していたのだが、長年運動を続けていくうちに色々なことがわかってきた。 その一つが、「運動初心者は効率を気にし過ぎない方が良い」…